钟南山院士针对新冠疫苗给出了自己的看法：

“第一，我觉得一旦疫苗到位了，注射了疫苗，我们就能够更快地恢复正常的社会生活。但我们其实也会看到注射了疫苗以后又感染的情况，所以我们也不能够断言说注射了疫苗以后一切就会正常了、注射了疫苗以后你就不会再感染了，这是不对的。

第二，疫苗注射并不是百分之百的保护。我们知道，现在中国的疫苗产品和美国的疫苗产品都体现出它能够防止病情的恶化，但是也有一些并不能够防止轻状的出现，所以这一部分的疫苗注射的人仍然可能是具有传染性的，所以我可以说疫苗不能够百分之百地解决问题，这些人仍然应该非常谨慎，哪怕他们注射了疫苗以后也不能够掉以轻心。”

另外病毒也在不断变异。根据统计，最危险的4种新冠病毒变种，对人类构成严重威胁。这4种分别是发现于印度的德尔塔，发现于英国的阿尔法，发现于巴西的伽马，以及发现于南非的贝塔。共筑“免疫长城”，我们仍需努力。

简单点说：免疫力就是人体抵抗病毒、细菌和消除自身病变的能力。现代医学科学发现，人体的免疫系统在30岁左右就开始减退，表现为防御功能和自身稳定功能的降低；到了老年，免疫细胞在体内的数量明显减少，免疫力的下降，也就意味着人体的抗病能力下降，很容易招致细菌、病毒、真菌等感染，从而患上疾病。

有些人虽然看起来很健康，而身体其实早在平常就已经散发出“警讯”。比如：

一、经常生病

一到换季，季节交替温度骤变的时候容易感冒。

二、常常腹泻

肠道是免疫力重要的来源，人体有70％的免疫细胞都存在于肠道中。如果常常拉肚子，容易有肠胃病，表示肠道的生态是有问题的，也说明了身体的免疫功能不太好。

三、容易疲劳

经常感到疲惫，稍做一点事就感到累，做事提不起精神，并且特别容易分神，一般容易疲劳的人说明身体的负荷已经过重，没有好好进行缓解和修复。当然也会影响免疫系统的工作，让免疫系统不能正常发挥。

四、伤口愈合能力差

伤口比正常人愈合得慢且容易感染，或者被撞了以后淤青消得特别慢。

因为伤口要修复，需要血液的运输顺畅、带来足够的养份跟氧气。如果伤口不容易好，代表血流可能运输的不是很顺利，免疫细胞当然也无法顺利的制造跟运输到身体各处来抵抗病菌。

五、不耐寒热

比一般人怕冷或怕热，温度还没降多少，就开始裹得严严实实。还有口腔常溃疡、牙龈常出血、皮肤差，爱脱发等这些都是免疫力低下的表现。

那有哪些人免疫力是比较差的呢？

1、睡眠不足的人

睡眠不足，免疫细胞活性和数量会明显降低。此外，睡眠不足会抑制免疫系统活性。

2、不爱运动的人

运动能提高人体制造细胞的能力。每天持续运动30~45分钟，免疫力和抵抗力都会慢慢变好。

3、挑食的人

节食、偏食、暴饮暴食、不良的饮食习惯等都可能造成营养不良，营养跟不上更别说是免疫力会好了。

4、长期消极的人

现在很多人，因各种原因，动不动就很“丧”。要知道不良的精神因素也会影响人体的免疫力的高低，比如长期处于悲观、丧、郁闷、生气的状态下就会增加激素的分泌，从而减少了免疫细胞，从而导致人容易被疾病侵袭。

怎样提高自身免疫力呢？

全面均衡适量营养是首要。

维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。

维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。

除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。

沙棘含有多种免疫强化因子，如亚麻酸、VE、VA、VB胡萝卜素、多酚、黄酮以及微量元素铁、铜、锰、硒等。这一组免疫强化因子配比合理，协同增效，通过对免疫系统多环节、多水平的调节和改善，使紊乱的免疫功能恢复正常，提高机体抗病能力，从而能有效防备疾病和加速病体康复。

中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所经过功能学检验证明，沙棘能在三个月内大幅度增强人体细胞免疫、体液免疫和巨噬细胞吞噬能力，并且没有任何不良反应或现象发生。在实验中发现，沙棘能显著提高人体抗体生成脾细胞数和巨噬细胞碳粒廓清吞噬指数，从而在各级水平上均能增强免疫功能。这对于防止各种病微生物的侵害，预防多种疾病的产生是极为有利的。